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    2023-5-22

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你虽然不喜欢上学,却坚持去学校;虽然听不懂老师讲课,却让自己尽量待在课堂上。虽然割伤刺伤自己的手腕,是不好的方式,但是你却在尝试处理自己的情绪,因为没有人可以帮助你来妥善处理情绪。

你的内在有一股坚韧的力量,我很欣赏你。


但是呢,我希望你能够找到一些让自己感到开心快乐的事情。同时呢,要学会正确的方式来表达,处理自己的情绪。可以吗?

她欣慰的地点头说,可以。

带领女孩子来做咨询,而且付费的,是女孩的一个姑姑。竟然不是女孩子的父母亲。又是一种从心底生起的悲哀。但不管怎么说,还有人在关注这个女孩子。女孩子姑姑对她---,常常会关心她问她一些什么。我想这可能就是我眼看到女孩子眼睛里闪烁着希望的光芒的原因吧。

我希望所有孩子的养护人,都能够有能力有办法关心到孩子的心理。孩子的成长不能仅靠小米来养活,更需要心理营养。孩子生命的意义,不在学习成绩和外界的成功,还有来自内在的---和---感。


现代人常常抱怨自己活得苦、活得累,其中很重要的原因是常常用放大镜看苦恼,把丁点的郁闷和坏情绪放大来顾影自怜,终难以自拔。

这或许就是你不快乐的---所在。 

心理学家为了研究人们常常---的烦恼问题,做了下面这个很有意思的实验:

参与实验者在一个周日的晚上,把自己未来7天内所有“---”和“烦恼”都写

下来,然后投入一个的“烦恼箱”里。

过了3周之后,大学情绪问题机构,心理学家才打开了这个“烦恼箱”。


结果发现,其中九成的“烦恼”并未真正发生。 

由此可见,烦恼多是自己找来的,也就是所谓的“自寻烦恼”!

一个人的快乐程度,并非决定于他拥有的多少,而是取决于他所选择的看待生活的方式。一个---的人,大学情绪问题中心,家缠万贯也会每日忐忑不安;

一个乐观的人,虽身无分文却依然可以享受清风明月。 

我们要学会走出放大苦恼的误区 :

,认识痛苦与挫折的客观性。遭受挫折其实是一件非常平常的事,什么失恋啦、被炒鱿鱼啦、受------啦……”如此等等本都是生活的一部分。 

第二,试着寻找放大苦恼背后的心理原因,问自己是否太过追求、太看重事物的结果、太注重他人的评价等。这种过分心态的存在,常常显示着你倾向于---地看待自己,拿着放大镜看自己的缺点。 

第三,正视现实的压力。苦恼的产生,常常由于生活中有着一些我们不愿面对的现实压力、心理冲突,比如婚姻的矛盾、工作的压力、人际的冲突等等。我们要学会正视,并及时解决它们。 

第四,寻找多途径的愉快来源,丰富和充实自己的生活。 清晨起床看到好天气、工作中受到主管的夸奖、下班回来没有堵车、收到别人的电子贺卡、想起小时候的一件趣事……这些都是我们幸福和快乐的理由!

希望朋友们都能找到自己快乐的源泉,远离情绪,拥有健康的身心!


弯腰和别人发生意见上的分歧,江北区情绪问题,甚至造成言语上的冲突,回家去擦地板吧。拎一块抹布,弯下腰,双膝着地,大学情绪问题记录,把你面前地板的每个角落来回擦拭干净。有时候你必须学习弯腰,因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时,你也擦亮了自己的心绪。?不要想“如果当初”你说,人生是一条有多路口的长路,永远在---地做选择。选择读什么科系、做什么工作,结婚或不结婚、要不要有孩子,不同的选择造就出完全不一样的人生。你又说,如果当初如何如何,现在就不会怎样怎样......这种话还是别再说了吧。每一个路口的选择没有真正的好与坏,只要把人生看成是自己的创作,就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。



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