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    2023-9-30

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女孩处理自己难受的情绪的方式,就是重复性自伤行为。她先是用刀片割自己的手腕,那是在七年级的时候。如今她读九年级,又被发现用圆规扎伤自己手臂。我看到在她的手腕上有很大的一个,显然那不是偶然扎伤自己留下的。

我的心头涌起一阵阵的难过和悲伤。大概一分钟我都讲不出话来。那该是内心怎样的难受,才用锋利的刀片和圆规来伤害自己呢?

他说七年级的时候,他的学习成绩没有小学的时候好,上课的时候开始听不懂。于是开始用刀片割自己的手腕。九年级这一次,也是上课听不懂。老师在讲自己的课,同学们也都在专心听,他自己好茫然。于是他就拿起同桌的圆规,扎自己的手腕。

我说,当你割伤自己或者扎伤自己的时候,看到鲜血流出来,内心什么感受?

---,不知道。


我理解她所说的不知道。感觉不到疼痛。也感觉不到害怕。似乎会有一种---的感觉。仿佛在刺痛当中能感受到自己还活着。

她点头表示赞同我的说法。

我说这叫重复性自伤行为。很多青少年用这样的方式处理自己的情绪。暂时会让自己感觉好一点。或者说用这样的方式唤醒自己活着的感觉。但这样处理情绪的方式毕竟是不好的。


来访者的期望值

假设小明身体不太舒服,具体表现有这些:近三天,网上心理咨询中心,他受凉---了。一周以前,他下楼梯踩空,把胳膊摔了。自从工作之后,他经常加班,精神紧张,得了。由于他父母都肥胖,吃同样多的东西,他比别人更容易胖。有---,网上心理咨询资格,小明问医生:“我要多久才能好起来?”那医生很可能要问:“哪种病好起来?”---好起来,需要3-7天。好起来,需要3个月。,时间可就长了,得慢慢调养。至于比别人容易胖,这是基因决定的,很难改变,只能少吃多运动。心理咨询也一样。希望做个量表,网上心理咨询,1-2次就够了。希望---某个具体问题引发的情绪,网上心理咨询预约,使用认知行为---,8-20次差不多(前提是好好做作业)。希望---亲密关系,50-100次很正常。希望获得人格整体的成长,不太好说,因为每个人对成长的需求不一样。我自己的个人体验进行了3年,还没结束。一些前辈咨询师,有很多5-10年的来访者。我听到的久的心理咨询,是一个德国老师讲的,他的一个个案进行了40年。有些问题会一直存在,比如一个人的父母都得过,他对抑郁情绪比一般人有更高的易感性。这件事很难解决,只能适应,学会调节情绪的方法。



生活危害---,健康也直接影响着生活。针对感情亦是如此。开心的感情生活推动---,而健康不佳也会造成感情很槽糕。譬如说众多的黄花大闺女爱上已婚男人,或是青春年少小迷上早已领的女性,大多数是心理状态丧心健康后而发生的。如今很多人患上的依赖症,因为移动互联的普及化,手机上取代计算机的时期早已来临,大家的生活都傍上手机上。从地铁站搭车到家中或亲朋好友聚餐,与人相处也过度依靠电子信息技术的虚似相处,例如朋友圈、手机这些,实际的其他类型的相处時间越来越低。互联网络、家中和公司办公室三点,与人相处从---内心室内空间看起来更为宽阔,可真正的爱情混和了生理需求的实际,感情故事发生的具体自然环境室内空间却越来越更为狭小,手机上族若患上手机依赖症,男女关系比过去的网络时代更非常容易发生。


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