我这里说的系统,不仅是西医所说的狭义的能力,情感心理咨询预约,还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。
当我们产生各种各样的情绪的时候,攻击到的是身体的系统。
70%以上的人会以攻击自己身体的方式来---自己的情绪,这是导致出现病症的原因之一。
不同情绪会攻击不同的,情感心理咨询时间,我国中医的古老智慧就层提出:主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……
此外,吃力、紧张多半引发肠胃---,常感到不如意、好强的人爱偏,优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿的情绪标签。
再以女性为例:生气不消易得,长期郁积易患癌,忽视女性身份会影响健康、例假紊乱,象山情感心理咨询,---不合者纠缠。
研究表明,导致系统出现问题的情绪---,---名的依次是:生气、悲伤、恐惧、忧郁、---、猜疑,以及季节性失控(如夏季频发争执和摩擦;冬季抑郁---会比平时多。)
有人做过一个实验:
把猴子吊起来并不时给予电---,使猴子一直处于不安的情绪中,不久猴子便得了。
采用纤维胃镜、x光、脑电图及生化对的病理机制进行研究,发现的发生与大脑皮层的过度兴奋或抑制,植物神经功能紊乱密切相关。
当感到、喉咙不适、---、多梦、经常性等---,我们常常会想:是不是身体出现什么问题了?
其实很多时候,经常性的情绪才是---。
生气
“气死我了!”这是人们常挂在嘴边的一句话。从健康角度来讲,闲气、怨气、闷气、气和怒气这五种气,不仅让人心情变差,还会在身体里留下“---记录”。生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉,天长日久,会导致功能低下,脏器病变。---是身体不好的老年人,在生气的时候血压瞬间上升,情感心理咨询医生,很容易出现、---病和。
制怒剂:要发火前可以闭上眼睛,---着面前挂着一幅“怒”字。“怒”就是---自己的心,这时要给自己心理暗示,千万不能做情绪的---。生气好不要超过3分钟,气头上不盲目做决定。
刚进入咨询关系,绝大多数来访者都会有各种各样的不安、忐忑、疑惑、质疑。既然是建立长期和深入的关系,就和日常生活一样,眼缘和印象非常重要,“见光死”也并不少见。有些来访者觉得,咨询师不能给ta想要的,或者这样的咨询方式不适合ta,可能在进行几次尝试后,陆续离开。当然,这就像“萝卜白菜,各有所爱”一样,他们可以寻求其他流派
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