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，---过高，总是攀比满足 。---不是坏事 可以让我们更有动力 但是过多的---，就像海水 喝的越多 越是口渴 ，我们就会被---控制心智 。什么是过多的---人说---呢？那就是我个定要比别人好，活得幸福，因为在这个上 永远有别人比我们更幸福 。当我们总是追求“”的时候 ，便永远无法得到幸福 ，我们会在烦恼 ---等等的折磨中 产生一种深深的痛苦 。

     其实幸福不是攀比比较出来的 ，而是自己感觉出来的 ，在这个上 每个人都是的 我们不一定非要去跟别人去做比较 也不一定非要用外在的评价和压力 让我们情绪受到干扰 ， 一个有主见的人 应该知道哪个是真正的自己 哪个是自己真正的幸福 ，每个人都有自己的生活方式 ，别人的生活未必就适合你 ，其实我的幸福与任何人无关 只与我自己的心有 关，当你追着别人的幸福 跑，你永远都不会幸福 。苏轼说 “回首向来萧瑟处 归去 也无风雨也无晴 ”，这样的从容勇敢淡定是需要好好体味的

同样是，20岁的青年，比70岁的老人恢复快。 同样因为失恋产生抑郁情绪，小学生记录情绪问题热线，一个人从小得到了父母---的照顾，一向情绪稳定，对未来乐观，小学情绪问题热线，对爱有信心；另一个人从小被父母抛弃，在养父母家中遭受了，想到未来非常---，对爱缺乏信心。前者想要---抑郁情绪，通常比后者快。同样是，饮食清淡、工作轻松的，恢复速度比经常喝酒、压力---的快。一周有7x24小时，而心理咨询只占了其中50分钟。生活中发生的其它事，也会对来访者的改变产生影响。有家人、朋友、团体、学校、公司、社区等支持的来访者，会比缺乏这些支持的来访者改变快。