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“---出现泛化”。也就是你一开始只是对一件事或者一个人产生冲突，然后演变成对多件事或者多个人产生冲突。比如社恐---，因为害怕老师，后来演变成害怕所有教师，然后演变成害怕同学，海曙区心理辅导服务，变成害怕---。“有完整的自知力”。这个是区别你是社恐还是超出神经症范畴---的心理问题的重要标准之一。自知力指的是：是否知道自己是有病的，有心理问题，或者是精神障碍。症---基本上不存在自知力。电影<美丽心灵>主人公纳什是一位患有的---，在自己的努力下克服症并且获得---，感情婚姻心理辅导服务，他在读博士期间给自己虚拟了一个人际关系，一个性格与自己截然想法的舍友，然后在他结婚之后被诊断为还一直认为这个舍友是存在的，这就是没有自知力，不知道自己处于什么状态。

沉默——有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。本来就不需要所有的人都会了解你，因此你也没---对全解释。做真实的自己就好。?平静在你跌入人生谷底的时候，你身边所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是需要的，但是快乐？在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟谁能在跌得头破血流的时候还要做到高兴？但你至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地处理该处理的事情就行。