恐惧
“害怕公共场合与人交往，看到片就汗毛竖立惊声---。”人在面临威胁，或者可能---时会本能地产生出一种情绪，这就是恐惧。它可能派生出很多种其他的情绪，比如紧张、、害怕、不安等。调查显示，“害怕失去工作”是男人恐惧的一件事情。如果一直处于恐惧状态下，就会心慌心跳、呼吸急促、头脑混乱甚至。
消恐药：恐惧是很正常的心理反应，不必有压力和负担。对于已经发生的恐惧事实，要设法冷静下来。想到事情坏的结果并坦然面对。也可以先将自己恐惧的各种可能因素列举出来，学会直面它。
想沟通，就要找对时间：不要在双方心情不好，或者疲惫不堪的时候沟通，否则效果就会大打折扣。尽量选择一个大家都不忙的时候，心平气和地，就像和朋友聊天一样，把彼此的心里话---出来，这样的沟通是自然、也是果的。
5.想沟通，要找对地点：双方不要在父母和孩子面前沟通，也不要在外人面前沟通，因为那样会有所顾忌，所以很难将自己的意见表达清楚。一定要在只有两个人情况下沟通，这时可以毫不遮掩地数落对方，可以脸红脖子粗地痛痛快快吵上一架，说完吵完之后彼此都感觉轻松，好像卸下了包袱，好像雨过天晴。
夫妻是一条船上的人，需要常常沟通、时时交流，才能看清楚对方的心思。就算是多年的老夫老妻，有时仍会因缺少沟通交流，而不能了解对方的心思。---是结婚不久的夫妻，生活中的磨合比较少，抑郁心理咨询电话，常常因为互相不理解对方的想法导致夫妻矛盾出现。一般来说，夫妻缺少沟通，除忽略了彼此交谈的重要性之外，抑郁心理咨询，很大一部分原因仍是态度问题：或认为夫妻二人已经很熟悉了，没有---像恋爱时一样，你侬我侬的；或认为无非就是一些家庭琐事，没---一五一十地说清楚。殊不知，夫妻交谈的目的并不只是---自己的家务工作，鄞州区抑郁心理咨询，而主要是让双方有一种共同生活的乐趣，抑郁心理咨询室，体会彼此相亲相爱的情意。夫妻沟通困难的另一种原因与双方的性情有直接的关系。有的人性---向开朗，喜欢说话；有的人性格内向稳重，或生性孤僻，不喜欢说话，孤僻的性情会导致二人产生沟通障碍。我们要认清沟通在---中的重要性，因为只有常沟通才能了解彼此的所思所想。
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